Lạc tiên có tác dụng điều trị mất ngủ không?

Lạc tiên có tác dụng điều trị mất ngủ không?

Tôi bị mất ngủ thường xuyên, buổi tối ngủ được ít, hay suy nghĩ nhiều. Tôi thấy hàng xóm có bảo sử dụng Lạc tiên để điều trị mất ngủ. Liệu tôi có thể sử dụng Lạc tiên được không, và cách sử dụng thế nào?

Giải đáp:

Chào bạn, cảm ơn câu hỏi của bạn!

Lạc tiên từ xưa đã được biết đến với việc giúp cải thiện tình trạng mất ngủ lâu ngày đồng thời giảm được stress cũng như an thần hiệu quả. Flavonoid trong Lạc tiên giúp ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể giúp cho cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, sảng khoái. Ngoài ra trong Lạc tiên còn chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin và khoáng chất tốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một số bài thuốc sử dụng Lạc tiên để điều trị bệnh như:

• Sử dụng lạc tiên tươi hoặc khô sắc lấy nước uống: Sử dụng 8 đến 16 gam lạc tiên đem sắc lấy nước để uống. Sau một thời gian uống nước lạc tiên giúp bạn ngủ ngon giấc hơn, an thần tốt hơn. Và để tăng thêm hiệu quả của nước lạc tiên bạn có thể sử dụng lá dâu, tâm sen sắc cùng lạc tiên.
• Lạc tiên 150 g, lá vông 130 g, tâm sen 2,2 g, lá dâu 10 g, đường 90 g. Tất cả nấu thành cao lỏng 100 ml. Ngày dùng 2-4 thìa to trước khi đi ngủ. 

Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của Lương y, không nên tự ý sử dụng. Xin gửi thông tin đến bạn, để được tư vấn cụ thể bởi chuyên gia, bạn có thể liên hệ tổng đài miễn cước…